Atelier N°1

Je regarde jamais le temps que j'y passe, 'faudrait p't-être que j'le fasse...

Si ça peut te rassurer, la méditation ça n'a jamais été mon truc! Ou alors méditation active, en marchant , en dansant, ou en dessinant...Mais juste comme ça, soit je m'endors, soit je m'énerve.

Et pourtant ça ne m'empêche pas de pratiquer
C'est juste une aide, après à chacun de trouver ses propres méthodes d'approche.

Je viens de réussir, c'est que je dois pas être si nul que ça. Je devais sûrement avoir seulement besoin de m'entraîner (mais comme tout le monde autour de moi y arrivait sans effort, je commençais à me dire qu'il y avait un problème avec moi... )

En tout cas, merci pour cet atelier !

Ne t'inquiètes pas, je m'endors souvent durant des méditations, c'est d'ailleurs pour ça que je n'en fais plus allongé...

Pour la méditation, moi je me concentre sur l'air qui entre et qui sort de mes poumons en observant tous les mouvements de mon corps. Ça m'a beaucoup aidé.
Par contre j'ai une question sur la purification. Etant dans l'écologie, je me vois mal prendre un bain quand je peux faire une douche rapide. Donc pour me purifier, est-ce que ça peut aller en faisant brûler un bâton de bois de santo et en me "levant" avec la fumée? C'est un chaman qui m'avait conseillé ça. Selon lui, les esprits du bois peuvent me purifier de tout le surplus d'émotions négatives que j'ai en moi.

Tu sais, tu n'es pas un monstre si tu te fais un bon bain de temps en temps. ^^
Tu peux faire ça avec l'encens mais attention, l'encens étant très cancérigène dès les premières inhalations, il n'est pas conseillé de respirer juste à côté la fumée et il faut aérer après. Tu peux te purifier avec une douche aussi. Avec de la sauge également. Tu as plein de moyens.

Je sais mais c'est dans ma philosophie.
Ce n'est pas de l'encens, c'est un morceau de bois de santo.

Effectivement je confirme, la douche c'est aussi très bien et très suffisant pour se purifier (pourquoi toujours vouloir faire compliqué quand on peut faire simple ?!!)